自分の能力に、制限をかけない
人に話すことで、自分を知る
漠然とした不安は、気持ちを増幅させる
自分の感情を掘り下げる方法
グレーの時間も大事にする
アウトプットして整える
内面の小さな変化が、大きな変化を生む
気持ちの揺さぶりは、大きなヒント
自分を生きていない人なんていない
自分のダメなところの「表」を見る
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