自分を知る – ページ 15 – 思考と心を整え、心地よく生きる

自分を深掘りし、受け入れる方法

とあることで、昨日は何だかモヤモヤ、モンモンとしていました。実はこれ、もう今まで何どもやっている自分の中での”お決まりパターン”とある行動をするか、しないかで迷っていたのです。…

ここ最近、久々にでてきたHSP/HSSの葛藤。もしかしたら、同じような葛藤を持っていて、“自分はダメ”とか”多重人格なんじゃないか”とか思ってしまって…

共感という言葉を聞くと、なんとなく“あ〜わかるわかる〜”というような感覚・状況を思い浮かべてしまう。よく友人と話をしていて、こういう場面ってありますよね。でも、これは&#8…

ふと、ちょっと意識しないと混同してしまうかも…と思ったこと。自分が”やりたい”と思うことと、単に”他人に共感してほしい”ということ。この2つ、意外と…

“こうしたほうがいい” “ああしたほうがいい”と、例えば本を読んで知識を詰め込んだとする。もしくは、講座なんかを受けて、その専門家と言われる人に言われた…

初めて何かをやるとき、何か勉強をしようとするとき、正しいやり方なんてない。私は、Webの仕事を始める前に3ヶ月間だけ職業訓練校に通いました。3ヶ月間でインターネットとは？から始まり、Illustra…

私が普段常備している食材を紹介してみようかなと思います。私の場合、・できるだけ添加物のないもの・普段食べるものだから、手に入りやすいもの・値段が高すぎないものを意識して使っています。なかなか、…

去年から定期的にオンラインでセッションをしていただいている方がいます。最初は、stay home期間中でリアルで会うのも何だし…という感じで始めたのですが、話が合うので楽しくて、定期的にやろうか〜と…

私、ずっと英語やりたいな…と思っていたのです。なんのためにやりたいのかは、全くわからない。特に仕事で必要なわけでもなく、何かしたいことがあるわけでもなく…でも、なんか気になる… 4年くらい前にスウェ…

今、食の見直しをなんとなくしていて、最近なんかイマイチだったのですよね…食べ方や量、食べるモノがなんだかしっくりこなくて… これは、ちょっと意外かもしれませんが… 食材の種類を減らす採る栄養を減らす …