繊細さん – 思考と心を整え、心地よく生きる

事実と妄想、自分を深掘りするヒント

自分で感情の深掘りをしていて、何だかうまくいかない…とメッセージいただきました。他にも同じようなことで止まってしまっている方がいそうなので、気がついたポイントを書いてみますね。深掘りの仕方に、決まっ…

HSPと言われる繊細さんの鋭い感覚は、動物として持っている本能。本来は、誰よりも早く危険を察知するために持っている機能。なので、察知した危険を周りに教えてあげるのも役割なのです。なので、今地球がど…

先週から今週にかけて、だいぶ感情の揺さぶりがありました。ジェットコースターにのってるみたいです（笑）揺さぶられるときって、やはり何かに気づく”きっかけ”を与えられているときで…

HSP、繊細さん、エンパスなどと言われる、感性の高い人、感度の高い人は、その感性の鋭さがゆえに、”生きにくさ”を感じてきた。だから、私はなんでこんなに自分の感覚は、色々なものを拾ってしてしまうのだろ…

今日のメッセージでも出てきた言葉は、すごくシンクロ感がありました。“自分はこれをやる”と決めて、動きたいと思っている方も多いのかなという印象です。でも、ここにきて突然ガクンと…

小さなことで揺らぐ自分を見て、“こんなんじゃダメだ”という自己否定をやめ、それを受け入れる。でも、そもそもそんな小さなことにも過敏反応してしまうような繊細で小さな自分が素の…

久しぶりに、ほんっとに小さなことにクヨクヨしている自分がいました。自分でも”こんな小さなことなのに…”とわかってはいても、他人から言われた本当に些細なことに過敏反応してしまう…

目標だとか、大きな夢だとか、そんなものがあると何だかスゴイような、いいような気がしてしまう。”意欲的である自分”にただ自分でOKしたいだけのような気もする。ないことがむしろダメ…

コロナでリモートワークが浸透してきたことで、オンラインで他人と接することが本当に多くなりました。むしろ、他人と会うのはオンラインのほうが当たり前のようになりつつあります。このオンラインで他人と接する…

ここ最近、久々にでてきたHSP/HSSの葛藤。もしかしたら、同じような葛藤を持っていて、“自分はダメ”とか”多重人格なんじゃないか”とか思ってしまって…