久しぶりに、ほんっとに小さなことにクヨクヨしている自分がいました。
自分でも”こんな小さなことなのに…”とわかってはいても、
他人から言われた本当に些細なことに過敏反応してしまう自分。
自分でもそんな自分がイヤになってくる。
頭では、決して相手も悪気があって言ったことではない。
そうわかっていても、ネガティブに捉えてしまう。
そして、”こんな小さなことにクヨクヨして、気にしている自分はダメだ”と自己否定を始める。
このループは一体何なんだろう？
と思うのですが、なってしまう時もある。
こんなときこそ、
自分を責めないでほしい
そんなときもある
小さなことにクヨクヨしちゃう自分もいる
とまずは、
今の状態の自分を自分で認めてあげる。
そうすると、ネガティブループは不思議と大体収まります。
他人に認められたい、わかってほしいのではなく、本当は
自分に認めてほしいし、わかってほしい
人って揺らぎのある生き物。
だから、本当に”そんな時”もある。
どんなに弱く、繊細な自分がいても、それはあなたの大事な個性。
私は、そんな繊細な部分をなきものとせず、むしろ大事にしたい。