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以前「十牛図」というものを知りました。 悟りにいたる10の段階を10枚の図と詩で表したものWikipedia で、禅の世界に伝わるもののようです。 10枚の絵について、詳しく書いている記事がありました…

すべてを内包する

「ワンネス」という言葉、考え方を聞いたことがあるでしょうか。簡単に言うと”すべては一つである”という考え方。 私はこの考え方が好きです。最初は理解できませんでした。 ただの綺麗ゴトでは?くらい斜に構え…

グレーの時間も大事にする

今日はお天気が良さそうですね。お日さまが見れるというだけで嬉しくなります。洗濯物やお布団は、やはりお日さまに当てると気持ち良さが全然違います。 ここ数日、気持ち的には少し落ち気味です。おそらくモヤモヤ…

内面の小さな変化が、大きな変化を生む

昨日は、ちょっとしたことで半日くらいとてもイライラしていました。イライラするのが自分は嫌なのにも関わらず、なぜそうなってしまうのだろう…と少し掘ってみました。 イヤな感情が出てきたときは、その原因を探…