感情の摩擦は、心の断捨離

今、結構モヤモヤした感情が浮き出てきています。

自分の本音が見えてきたので、そこに対しての戸惑いとか、じゃあそれを叶えるためにどうするか…
そんなことが頭をグルグルとしています。

こういうモヤモヤが出てきたとき、周りへの怒り(本当は周りへと見せかけた、自分への怒りだったりもする)が出てきたとき、

その感情と戦わない

その感情をどうにかせねば!!

と必死に戦い、摩擦を増幅するのではなく、

その感情の奥を見る

その感情を引き起こしている、”自分の考え、概念、思いこみ、〜ねばならない”というような思考が何かしらあるはず。

それを探ること。

その根本的な原因を探り、それを除去する。

その”根本的な原因になっている考え方や概念”は

もういらないもの

なので、それを知るためにそのモヤモヤや怒り、感情が表に浮き出てきている。

だから、力づくで、思考で何とかしようとしない。
何とかしようとすればするほど、それは増幅していきます。

だって、本当の自分はその不要になったものに”気がついてほしい”から。
気づいてもらえるまで、何度でも根気よくそうやって問いかけてくる。

そして、クリアリングされるまで、何度も何度もカタチや方法を変えて、一生懸命訴えてくるの。

ワタシに気がついてよ

ワタシの声を聞いてよ

って。

だから、聞いてあげてください。気がついてあげてください。

それが、社会一般的な概念や考え方に当てはまらない、ダメと言われるようなことであっても。

もう、今なら大丈夫。
少し前にはできなかったこと、ダメだと思っていたことでも、今はすごいスピードで周りも自分も変化しています。
気がつかないうちに、受け入れられるようになっていたりするのです。

それでも、まだ不安だとか、コワイとかあるならば、私にぜひメッセージしてください。
こうしたいと思っているけど、踏み切れないとかあるならば、まずはそれを吐き出してみるといいと思います。
吐き出すだけでも、気づきがあるものです。
“吐き出してみる”という小さな選択・一歩が大きな一歩に繋がります。
吐き出すことも浄化、クリアリングです。

私もまだ今までの根強い固定概念が残ってるな…と感じます。
もう何十年もその概念の中で生きてきたのです。そりゃあ、そう簡単には取りきれないよね〜。
それを浄化するために、今出てきている感情をフカンしていく。

どんなに小さなことでも、自分を幸せにするために今できる選択を。


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