内面の小さな変化が、大きな変化を生む

昨日は、ちょっとしたことで半日くらいとてもイライラしていました。イライラするのが自分は嫌なのにも関わらず、なぜそうなってしまうのだろう…と少し掘ってみました。 イヤな感情が出てきたときは、その原因を探…