他人は”自分を知るツール”

他人と自分を比較してしまい、自分の”ダメな部分、ない部分”にばかり目がいってしまう…という人、きっと多いですよね。 私もそうです。なかなかコトが進まなかったり、上手くいかないと、そういう気持ちがフツフ…

強みと弱みは、表裏一体

先日、ストレングスファインダーの認定コーチによるコーチングを受けてみました。 ストレングスファインダーって、診断結果を読むと1つ1つの資質については、大体理解ができるのですが、それらを掛け合わせたとき…

LINEセッション+分析を無料で行います

どういうカタチでやるのがいいのかずっと探り探りいたのですが、無償で行うことにしました。 私が自分で自分に行ってきたことが誰かのお役に立つのであれば、と思っています。当初は、多少費用をいただこうかと思っ…

自分探しの旅は、おしまい

7月にこのサイトを立ち上げて、そこから毎日書こうと続けてきました。続くのかな?と思っていましたが、何とかなるもんです。3ヶ月毎日続けて150記事くらいにはなりました。 ここに来て、自分の中で何か一つ山…

自分の能力に、制限をかけない

自分を知りたい、自分が持つ強み・資質は何だろう?とあれこれやり始めると、「強み」ばかりに目がいきます。 もちろん、強みは自分が得意とする、使いやすい資質なのでラクに使うことができます。自分では無意識に…

人に話すことで、自分を知る

ここ数日、気温がグンと下がりましたね。それだけでカラダには負担がかかるので、こんなときは無理せず、少しゆとりを持って過ごしたいですね。 私が自分を知りたくて、あれやこれややってきた中で、参考になったツ…

漠然とした不安は、気持ちを増幅させる

昨日、何だかよくわからない「不安感」をいつの間にか抱いていることに気がついて、久々に紙に書き出してみました。私は、結構楽観的なほうなので、そもそもそんなに不安を抱くことがありません。なので、珍しいなと…

自分の感情を掘り下げる方法

前回の記事の続きです。自分の出てきた感情を「もう1段階掘り下げてみる」という方法。 この方法、以前勤めていた会社に来ていたコンサルの人が、同じことを言っていました。実は、色々なことの根本って共通するも…

グレーの時間も大事にする

今日はお天気が良さそうですね。お日さまが見れるというだけで嬉しくなります。洗濯物やお布団は、やはりお日さまに当てると気持ち良さが全然違います。 ここ数日、気持ち的には少し落ち気味です。おそらくモヤモヤ…

アウトプットして整える

昨日は、久しぶりに友人に会いました。前回会ったのは、コロナが少し落ち着いたときだったので、6月か7月頃だった気がします。 年に数回しか会わないのですが、気がねなく思ったことを話せる大事な友人の一人です…