my Handbookを作成する際に、ご希望の方とはLINEでやりとりさせていただいています。
そこで、多くの方に共通する点として感じているのが、
自分をとにかく許し、受け入れる
というところで、つまづいている感じがします。
もっとラクでいいと思うのです。
こんな自分ではダメだとか、こんなこと思ってはダメだとか…
そんな完璧な人いないと思うんです。
人は、誰しも”影・陰”を持ちます。
何事も
陰と陽、2つでセット
なので、”私は陽の自分しか受け入れたくない！”では成り立たないのです。
陰の部分を受け入れてあげてください。
陽の部分が強くなればなるほど、陰の部分も比例して強くなります。
どんなネガティブな自分、どんな腹黒い自分、どんな幼い自分、サイテーだな！と思う自分（笑）
その陰の部分の裏っ返しが”陽”なのです。
どんな自分もいいよいいよ！って、
自分で自分を褒めて、許して、認めてあげなければ、誰もしてくれない。
自立とは、自分を認めること、どんな自分が出てきても認める、受け入れることでもあると思うのです。
それって結構覚悟もいることだとも思います。
すべて〇っとすること
でも、それが出来ると不思議と他人にも〇っとできる。
他人のダメなとこ、イヤなとことかも○にできてくると思います。
だって、それが自分の中にもあると思えるので。
自分を許すこと＝他人を許すこと
と思えるようになってくる。
と言っても、そんな出来た人間には早々なれないですが…
もう、それすらも良しとする。
今の自分はそうなんだね。今の現在地点はそこなんだね。でいいのです。
自分に優しく、それをまずは大事に。