ここにきて、再度食べるモノを見直したくなったのと、カラダの不要物を削ぎ落したい欲が出てきました。
自分に合う食材選びって難しい。
特に私は肉類がだんだん合わなくなっている気がしていて、今は肉は食べないようにしてみています。
食べられないわけではないのですが、消化にかかるカラダへの負担を感じる。
あとは、食用のために育てられている動物のことを考えると、食べないで済むのであれば食べないでいいなって思ってしまう。
この辺りは、本当に個々人の考え方だと思うのですが…
以前も肉を取らない食生活にトライしてみたのですが、やっぱりバランスが今いちかな？と思い、取ったり取らなかったりを繰り返している状態。
植物性と動物性のタンパク質は、バランスよくという話もあるのですが、結局のところ
自分に合うか合わないか
自分にとって必要な食材かどうか
なのではないかなと思います。
それって、結局アレコレ試してみないとやっぱりわからない。
そして、自分が口にするものって
自分の感覚・純度に影響する
という感じがしています。
特に添加物などの自然にないものは、本来自分にとって、人にとっては不要なもの。
不純物
この不純物を出来るだけ取り除いてあげる、取らないようにする。
そうすることで、自分の純度・感度もあがる。
そして、カラダにも優しい。
物質的なモノと同じで、体内も不要なものを削ぎ落してあげる。
そうすることで、自分のカラダに適したもの、必要なものはなにか見えてくると思います。