life – 透明に生きる

自分をいい状態に保つこと

気温、気圧の変化もあってか、昨日・一昨日は体調、心ともになんだか落ちていた感じでした。自分がいい状態でないときは、本当に目の前に起きる出来事をマイナスに捉えてしまいます。だから、自分をいい状態に保…

ちょうど10年くらい前、私は離婚をしました。それは、ある日突如として起きたことがきっかけとなった。もう昔のことで、今となっては「あれがあったから今の自分がいる」と心底思えるようになった。離婚の理由…

２月の終わり頃からバレエを習い始め、コツコツと毎日ストレッチをやるようになりました。今まで気にしてこなかった部分を意識するようになったり、普段の生活ではやらない動きを取り入れるだけでも、カラダが緩むの…

最近、バレエを習い始めました。小さいころに実はやりたかったこと。でも、なぜかバレエはダメで、ピアノを習わされました。いやいや始めたピアノも音楽も最終的には大好きになり、音大までいきました。そんなもん…

”食”について。食については、”結局何を食べるのがいいの？”となっている方も多いのではないでしょうか。そんな方へ何かご参考になれば幸いです。私もこの数年あれこれと本当に迷い、色々試しました。でも、…

久ひぶりの投稿です。夏頃からとにかく動きたくなくなり、自分自身だけにとにかく集中していたくなりました。外との接点を最小限にシャットダウン。ここにきて、ようやく少しだけ動けるようになってきました。今…

久しぶりに食の話を。たまたま”有機”と”オーガニック”について気になって調べてみました。自分の知識のなさというか、世の中の風潮に流されていたな…と少し反…

久しぶりに、ライフスタイルについて。自分を整えるためには、思考・心だけだとバランスが取れません。必ずカラダも一緒に整えていく必要があります。これは、切っても切れない繋がりがあるからです。スピリット…

今日は射手座満月です。しかも、スーパームーンで起こる皆既月食。スーパームーンとは、地球に一番接近する満月。そのため、いつもよりも大きく見えます。そこに皆既月食まで重なる。かなり珍しいと思います。ちょう…

今年は、梅雨がびっくりするほど早いですね。季節の移り変わりが目まぐるしい。こういうときは、カラダにどうしても負担がかかる。できるだけカラダに優しいものをと思い、無印の”ぬか床&#8221…