真面目な人ほど、自分がイヤだと思うことや面倒なことにも”向き合わないと…”と思いがち。
そして、なんかその”イヤなことに向き合うことが大事”と思っていたり、”逃げる、避けるのはダメ”と思っていたり。
それも”頑張りグセ”の一種
だから
頑張らなくていいの
だよ。
その、わざわざ自分が辛いほう、ネガティブになるほうを選択するのを辞める。
少しでも自分の気持ちが軽くなるほう、楽しくなるほうを選ぶ。
“まぁ、いっか”くらい軽く考える。
自分で悩みを作りださない。
“今この瞬間”に困ることが起きていない限り、悩みって本当はない。
パートナーがどうとか、仕事がどうだとか、悩みは作ればいくらでも作れるのですが、
“今”何かに困っていますか？
ということ。
“今”別に困っていない、何不自由なく生きているにもかかわらず、先のことやまだ起きていないことに対して勝手に悩んだり、不安になったりする。
もう、そういうクセをやめよう。
少しづつ自分で意識して修正していく。
先のことなんて、いくら考えても予想してもわからない。
そんなことよりも、”今”何を選択し、何を考えるか、意識するかのほうがずっと大事。
自分が少しでも、心地よく、気分よく過ごせる選択をしていきましょうよ。
