変化はゆっくりと

気が付くと、最近結構変わったことがあるなぁと。

今、絶賛”食”について見直し、今の自分へ最適化・アップデートをかけていて、適量はどのくらいか？
どんな食べ物が”自分の”カラダにとって心地よいのか？
（世間一般、他人が良いというものが自分に当てはまるとは限らない）
と、色々試しています。

ルーティン化しているものって、なかなか自分の変化に合わせて変えるタイミングがない。
ある時点で最適化したことも、時間が経つと自分も知らないうちに変化していて、
気がついたらもう合わないものとなっている。

これって服も食べ物も、ライフスタイルもすべてにおいてあてはまる。
服も数か月前に少し変えました。
数年前の自分にはしっくりきていたものが、合わなくなっていたことに気がついたんですよね。

で、今は食を見直していますが、これは理想としている生活イメージにもFITさせていたくためにも、
少し変えたいなと思っていたことも背景としてはあります。
”こんなライフスタイルにしたいな”と思ったときに、そのときに自分の食生活はどんなかなと想像すると、ちょっと今とズレがあるなと思ったのです。
なので、できることろからそのイメージに合わせていくようにしています。

小さな変化・改善ですが、少しづつ将来・理想に近づいていっている感覚も出てきたので、楽しいです。
いきなり大きな変化はストレスも大きいですからね。

あと、もう1つ小さな変化として”ぬいぐるみ”を買いました笑

クマのぬいぐるみほしいんだけど、いい大人がどうなん？って相方に言ったら、
さらっと

”欲しいならいいんじゃない？年齢は関係ないでしょ”

と言われたので、買ってしまいました笑

私の中では、ぬいぐるみは

”なくても生活していける無駄なもの”

だったわけです。
でも、その思考の枠を外して買ってみたら、まぁ想像以上にハッピーになりました笑
クマのぬいぐるみ効果がすごい！と勝手に大興奮笑

”可愛い”＝”子供っぽい”

子供っぽい自分をいまいち受け入れられなかったんだと思います。
大人じゃなきゃ！みたいな。
今思えば、なんなんそれ？笑
と思うのですが。

子供の自分こそ大事にしてあげなきゃね。

今日も心地よい一日となりますように。