ルーティンを大事にする

毎日やっているルーティン、ありますか？
私は、朝起きて会社に行くまでの決まったルーティンがあります。

もともと朝型人間なので、朝のうちにやりたいことをやっています。
仕事から帰ってきてだと、もう疲れてしまってヤル気になれないので笑

朝は4時頃いつも起きます。
豆腐屋？って言われますが笑
早朝の誰も活動していない、シーンとした鎮まりかえった空気がすごく好きなのです。
夏だと陽が昇ってくる空が本当に気持ちいい。
朝焼けって綺麗なんですよね。
冬は真っ暗だけれど、凛とした澄んだ空気に星がキラキラしている空も気持ちいいのです。

早く起きて、休みの日であれば朝のうちに掃除・洗濯と済ませます。
家事をして少し身体を動かした後に、ゆっくりコーヒーで朝ごはんをいただく。

掃除は、床を雑巾がけします。
ちょっと面倒だけど、やると気持ちもスッキリするので何だかんだ続いています。

ただ、誰もがこんなルーティンを気持ちいいと思うわけではないと思います。
夜型の人もいますし、お掃除は苦手ということもいますよね。
決して、”これがいいよ！これがおすすめ！”なんてことは言いません笑
あくまで私が気持ちいいと思えるルーティン。

生活リズムや習慣は、自分が心地いいと思えればなんでもいいと思うんですよね。
アレはダメ、コレはダメ…と情報は色々ありますが、情報に振り回されないこと。
なんでも良し悪しがあるって考えると、本当に全てのことが良いし悪くもある。

だったら、自分が心地よいと思えるものが一番ですよね。

で、先日たまたま聴いたポッドキャストで、ルーティンをこなしていくことは、

”自分の自信に繋がる”

というお話をされていました。

あぁ、なるほどな〜と思いました。
自分で決めた小さなことを続けていくことは、

”自分を裏切らない”

ということに繋がるそうです。

気分がのらない時に、今日はやらなくていいかな…と思うことあります。
そんなとき、ちょっと罪悪感でてきますよね。
そこで”やる”と”自分を裏切らない”選択が、自分との信頼関係を少しづつ築いていくんだなぁと思ったのです。

私のなかで、最近ルーティンばかりではダメなんじゃないか、
何か変えた方がいいかな…と少しネガティブに捉えていたんです。

なので、すごく腑に落ちたんですね。
私は私を裏切りたくないと思っていたんだなぁと。
それもとても大事なこと。

”何かやらないと”、”何か変えないと”と焦ってしまう時もあります。
でも、本当に必要なことであれば、自然と変わっていくんだと思うんですね。
だから無理なく、来る流れにのって、毎日穏やかに過ごしていきたいですね。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。