久しぶりに、ライフスタイルについて。
自分を整えるためには、思考・心だけだとバランスが取れません。
必ずカラダも一緒に整えていく必要があります。
これは、切っても切れない繋がりがあるからです。
スピリット（魂）は、カラダ・心・思考の上に位置するもの。
スピリットからの情報をしっかり受け取るには、この3つを整えておく、いい状態にしておくことが大事です。
そして、カラダは心・思考の状態をわかりやすく”見える化”してくれると私は思っています。
カラダに出てくるものがあれば、心か思考に何らか不具合が生じているということ。
それを分かりやすく伝えてくれています。
ケガなど外的要因によるものは別としても、原因が不明瞭なものは、ほぼ”心か思考”に根本的な原因があります。
その場合は、どんなに薬を飲んでも根本的な解決には繋がらない、一時的な改善でしかないのです。
思考・心は、目に見えません。
でも、カラダだけは物質として目に見えるものです。
なので、心よりも認識がしやすく、人によっては扱いやすいと思います。
目に見えないものを整えるということが苦手なのであれば、カラダからアプローチするのも手です。
自分が扱いやすいほうからやっていくといいと思います。
私は、カラダが人よりも扱いにくいです。
その原因は、繊細な感性と思考が大きく要因としてあると思っていますが、これは昔からです。
子供の頃、よく母親から”体力がない”と言われてましたが、体力がないのではなく、他人よりも消耗しやすいのだと後々わかりました。
その分、カラダから受け取るものも多いです。
カラダからアプローチするには、とにかく”自分の感覚”をキャッチすることが大事です。
カラダがどのように感じているのか、それを感じ取る感覚を身につける。
身につけるというよりも、”思い出す”と言ったほうがいいと思います。
もともと、感覚は誰でも持っています。
それを人によって程度の差はあれ、”鈍感”にしています。
鈍感にしたほうが生きやすい社会、生きれない社会だったからです。
なので、”感じていないフリ”をしている人もたくさんいます。
“感じていること”を認識してしまう、許可してしまうのが危険だからです。
自分のカラダが感じていることに”意識を向ける”
今カラダはどのように感じているのか、それを常日頃意識するようにする。
そうすると、自分の感度は勝手にあがっていきます。
そして、カラダが”心地よい”と感じることを軸に、自分のライフスタイル・生活リズムを作っていくことが大事です。
では、今日も心地よい一日を。
ありがとうございました。