自分をゆるめるヒント、その1

自分を緩めるために、やっていることありますか?そんな質問をいただいたので、もし参考になればと思い書いてみます。何個かあるので、分けて書きますね。 やり方に正解はないので、ご自身で色々試して、自分に合う…