動きすぎている、余白をつくろう
もう本当に、たまに自分がいやになる。 とにかく動くクセ。思い立ったら即行動。 悪いことではないけれど、少しスピードを落としていこうよ。と自分に声をかける。 そんなに急いで、どこに行きたの。 あなたが一…
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自分をゆるめるヒント、その１
自分を緩めるために、やっていることありますか？そんな質問をいただいたので、もし参考になればと思い書いてみます。何個かあるので、分けて書きますね。 やり方に正解はないので、ご自身で色々試して、自分に合う…
答えはすべて自分の中にある
自分が何をしたいのか、自分は何者なのか。自分が何者なのかは自分で決めていいし、何をしたいのかも自分が一番よくわかっているはず。 それを外にばかり答えを探し求めたって、見つかるわけない。常に自分は変化し…
4時に起きて21時に寝る
人に話すと一番驚かれるのが、この4時起きという話。「年寄か！」と大体言われますが、慣れました。 4時に起きるようになったのは、ここ１年くらいかなと思いますが、それ以前も5時には起きていました。大学時代…