心地よい – ページ 6 – 思考と心を整え、心地よく生きる

自分の感情を掘り下げる方法

前回の記事の続きです。自分の出てきた感情を「もう１段階掘り下げてみる」という方法。この方法、以前勤めていた会社に来ていたコンサルの人が、同じことを言っていました。実は、色々なことの根本って共通するも…

何かをやってみよう、やってみたいと思ったとき、ついつい何か「大きなビジョン、目標、夢」を持たなくては…みたいになりがちなところがあります。私も最初はそんな風に思っていました。大勢の人に自分のことを知…

昨日は、カラダのメンテナンスへ行ってきました。もうかれこれ6年くらいお世話になっている亀山先生のところへ。私が初めてお世話になったのは、腰痛が治らなかったことからでした。離婚したばかりのときで、離婚…

最近やっと過ごしやすい気候になってきましたね。嬉しいです。秋は一年で一番好きな季節です。春も好きだけど、秋のほうが少し落ち着きがあるので好きです。でも、この季節変わり目は体調が不安定になりやすい。3…

思い立って夏休みを取り、伊東に海を見に来ています。海は浄化作用があります。不要なものを流してくれます。おかげで、身体がとても軽くなりました。 instagramとFacebookに写真を載せていますの…

普通、時間は過去から未来へ流れているものと思っていますよね。でも、実は未来から過去に流れているのではないかという説もあります。これが本当かどうか、詳しくは調べてみないとわかりませんが、私は、これが…

毎日、暑くて運動なんて…と思いがちですが、私は暑くてもやります。でも、今年はリモートワーク生活なこともあり、少し変えてみています。夏は、エアコンに頼りがちですが、「汗をかく」というカラダの機能はしっ…

サスティナブル、サスティナビリティという言葉を最近よく聞きます。「サスティナブルとは」でググってみるとサスティナブルとは、「持続可能な」という意味。主に自然にある資源を長い期間維持し、環境に負荷を…

maya ”自分もみんなも幸せにしたい” 30代中頃、離婚し経済的な自立をし始めた頃から、自分とはなんぞやという疑問が出てきました。そこから自分と対話し、少しづつ自分というものを理解してきました。徐…