モノを減らす、考えることを減らす、身軽になる

先週末、何だかまた断捨離をしたくなり、服をまた処分しようと整理しました。 服は好きで色々持っていたけれど、”あ、もう見た目の装飾いらないや”と突如スコンと何かが落ちました。なので、去年かなり処分したの…

自由であることを思い出す

ついつい、クセで こうせねば こうであらねば という思考が湧いてくることがある。 気がつくと、他人からの評価を気にして、自分の行動や言動を選択しそうになったり。 特に周りにそういう思考から選択・行動し…

変化し続ける、揺らぐことも大事

珍しく夜に書いてみようかなと思い立ち。案外、夜もいいかもしれない。 占星学的には、今日から風の時代へと入りました。たまたまですが、今日感じたことがなんか風っぽいな〜と思うので、書いてみます。 今日は、…

自分が付き合う人は、きちんと選ぶ

私は時間をとても重要視します。時間=命と考えているからです。 時間を使うということは、自分の命を使うということ。なので、何に時間を使うのか、そこは自分にとってとても大事。 自分が興味のないことや、やる…

自分をいい状態に保つ

昨日は、満月でした。厳密には夜中の0時近かったので、今日と言ってもいいくらいですよね。今日の早朝、ベランダから綺麗な満月が見えました。ちょうど窓から月明かりが入っていて、とても綺麗でした。 この2日間…

バランスよく、エネルギーを使う

引き寄せの法則というものが、だいぶ認知されているのかなと思うのですが、そもそも、あれは「自分の思い通りにするための方法」ではないと思っています。 何かそういう誤解のようなものがある気がしています。とい…

音楽の力を借りる

自分の世界に入り込みたいときや、少し気持ちをコントロールしたいとき、私はいつも音楽を聴きます。これは、もうずっとやっているので、いつから始めたのか…大学生のときには間違いなくやっていました。 外に出る…

謙虚にいる

最近、とてもしっくりくるなと思うのがこの「謙虚」と言う言葉。 なんか、昔はあまり好きな言葉ではなかったんですけどね(笑)自分の気持ちや感情を抑える、建前というようなイメージが強かったのだと思います。 …

循環させ、バランスを取る

ここ数日、気温も下がり、お天気もすっきりしませんね。気圧と気温の変化に弱いという方には少しツライですね。 何か症状が出ているわけではないけど、カラダの調子が今いちだったり、気持ちがスッキリしないという…

自分の感情を掘り下げる方法

前回の記事の続きです。自分の出てきた感情を「もう1段階掘り下げてみる」という方法。 この方法、以前勤めていた会社に来ていたコンサルの人が、同じことを言っていました。実は、色々なことの根本って共通するも…