カラダの声を聴き、整えるライフスタイルを
久しぶりに、ライフスタイルについて。 自分を整えるためには、思考・心だけだとバランスが取れません。必ずカラダも一緒に整えていく必要があります。これは、切っても切れない繋がりがあるからです。 スピリット…
久しぶりに、ライフスタイルについて。 自分を整えるためには、思考・心だけだとバランスが取れません。必ずカラダも一緒に整えていく必要があります。これは、切っても切れない繋がりがあるからです。 スピリット…
食に関して、自分に合う食材、必要な食材を今までのアレコレ試してきました。今もお肉をやめてみています。 過去にも何度かトライしてみたことがありました。消化をするのに、カラダに負担がかかること、食用のため…
最近、本当に思うことは、 ただ毎日を生きれることが嬉しい という感覚。 毎日、朝起きて、うさぎのゲージの掃除、洗濯、身支度、朝ごはんを食べる…ルーティンとも呼ばれる毎日繰り返しているようなこと。 でも…
フト…最近思うのは 自分にとって最も心地よいと思える場所は、自分でしか作れない のかもしれない、ということ。 だから、仕事や趣味などでどこかに属しても、どこか違和感とか居心地の悪さを感じ、“…
私が普段常備している食材を紹介してみようかなと思います。 私の場合、 ・できるだけ添加物のないもの・普段食べるものだから、手に入りやすいもの・値段が高すぎないもの を意識して使っています。 なかなか、…
今、食の見直しをなんとなくしていて、最近なんかイマイチだったのですよね…食べ方や量、食べるモノがなんだかしっくりこなくて… これは、ちょっと意外かもしれませんが… 食材の種類を減らす採る栄養を減らす …
昨日の春分を過ぎて、なんだかだいぶ軽くなってきた感じがしています。 もう、重く苦しくしているのは自分ですからね。 自分でそれを選択しているだけ。 軽くゆるくありたいのであれば、自分でそれを選択すること…
自分をゆるめるヒント、その1自分をゆるめるヒント、その2に引き続き、その3。 これは、私が特に大事にしていることかもしれません。 自分のペースで生活する ここは、私の場合かなりマイペースです。 情報を…
珍しく夜に書いてみようかなと思い立ち。案外、夜もいいかもしれない。 占星学的には、今日から風の時代へと入りました。たまたまですが、今日感じたことがなんか風っぽいな〜と思うので、書いてみます。 今日は、…
丁寧に生きることと、丁寧な暮らしは違う 暮らしももちろん大事だし、いつか丁寧な暮らしをしてみたいなと思う。 でも、大事なのは暮らし方よりも“丁寧な生き方“だと思う。 自分らしく生きるために、何となく流…