ライフスタイル – 思考と心を整え、心地よく生きる

カラダの声を聴き、整えるライフスタイルを

久しぶりに、ライフスタイルについて。自分を整えるためには、思考・心だけだとバランスが取れません。必ずカラダも一緒に整えていく必要があります。これは、切っても切れない繋がりがあるからです。スピリット…

食に関して、自分に合う食材、必要な食材を今までのアレコレ試してきました。今もお肉をやめてみています。過去にも何度かトライしてみたことがありました。消化をするのに、カラダに負担がかかること、食用のため…

最近、本当に思うことは、ただ毎日を生きれることが嬉しいという感覚。毎日、朝起きて、うさぎのゲージの掃除、洗濯、身支度、朝ごはんを食べる…ルーティンとも呼ばれる毎日繰り返しているようなこと。でも…

フト…最近思うのは自分にとって最も心地よいと思える場所は、自分でしか作れないのかもしれない、ということ。だから、仕事や趣味などでどこかに属しても、どこか違和感とか居心地の悪さを感じ、&#8220…

私が普段常備している食材を紹介してみようかなと思います。私の場合、・できるだけ添加物のないもの・普段食べるものだから、手に入りやすいもの・値段が高すぎないものを意識して使っています。なかなか、…

今、食の見直しをなんとなくしていて、最近なんかイマイチだったのですよね…食べ方や量、食べるモノがなんだかしっくりこなくて… これは、ちょっと意外かもしれませんが… 食材の種類を減らす採る栄養を減らす …

昨日の春分を過ぎて、なんだかだいぶ軽くなってきた感じがしています。もう、重く苦しくしているのは自分ですからね。自分でそれを選択しているだけ。軽くゆるくありたいのであれば、自分でそれを選択すること…

自分をゆるめるヒント、その1自分をゆるめるヒント、その2に引き続き、その3。これは、私が特に大事にしていることかもしれません。自分のペースで生活するここは、私の場合かなりマイペースです。情報を…

珍しく夜に書いてみようかなと思い立ち。案外、夜もいいかもしれない。占星学的には、今日から風の時代へと入りました。たまたまですが、今日感じたことがなんか風っぽいな〜と思うので、書いてみます。今日は、…

丁寧に生きることと、丁寧な暮らしは違う暮らしももちろん大事だし、いつか丁寧な暮らしをしてみたいなと思う。でも、大事なのは暮らし方よりも“丁寧な生き方“だと思う。自分らしく生きるために、何となく流…