今は最終調整期間

今起きているモヤモヤや不安感は、時代シフトへの最終調整だと思っています。 これで大丈夫かな?と思ってしまいそうになることもあったり、自分の想い通りにいかないこと、予想を覆されることもある。今は、何なら…

バランスよく、エネルギーを使う

引き寄せの法則というものが、だいぶ認知されているのかなと思うのですが、そもそも、あれは「自分の思い通りにするための方法」ではないと思っています。 何かそういう誤解のようなものがある気がしています。とい…

食べ物もシンプルに考える

ここ数日、寝ても寝ても眠いし、やたら食欲旺盛で大丈夫かな…と思っていましたが、だいぶ収まりつつあります。 食欲旺盛になったことで、気がついたことがありました。「食を見直しなさい、思い込みがあるよ」と言…

自分の感情を掘り下げる方法

前回の記事の続きです。自分の出てきた感情を「もう1段階掘り下げてみる」という方法。 この方法、以前勤めていた会社に来ていたコンサルの人が、同じことを言っていました。実は、色々なことの根本って共通するも…

緩めてバランスを取る

昨日は、満月。正しくは、今日の6時頃に満月になりました。うちからは、東側に窓がないので昇ってくる月は見えないのですが、夜中~早朝にかけてはよく見えます。夜中に目が覚めてみると、月明かりが窓から入ってい…

思考もバランスよく使う

昨日は、カラダのメンテナンスへ行ってきました。もうかれこれ6年くらいお世話になっている亀山先生のところへ。 私が初めてお世話になったのは、腰痛が治らなかったことからでした。離婚したばかりのときで、離婚…

バランスをとるコツ

私は、自分のことを「感性と理論のバランサー」と言っています。悪いいい方をすると、「どっちつかずの中途半端」です(笑)人から「どうやったらバランスがとれるの?」と聞かれることがあるので、参考に私がやって…

食のリズム

ここ数日、食欲が大幅に増加。あれ?さっき食べたのにもうお腹すいた… 基本的に食べるタイミングは、「お腹がすいたら食べる」というようにしています。単純にお腹がすいていないのであれば、カラダが欲していない…

共感力を上手く使う

昨日、友人から紹介していただいた方とオンラインでお話する機会がありました。私はなかなか自分の感覚を共有できる方が少ないのですが、珍しくとても楽しく、いい時間を過ごせました。 その方は、心理学や物理学な…