カラダ – 思考と心を整え、心地よく生きる

心の軸、カラダの軸

最近、バレエを習い始めました。小さいころに実はやりたかったこと。でも、なぜかバレエはダメで、ピアノを習わされました。いやいや始めたピアノも音楽も最終的には大好きになり、音大までいきました。そんなもん…

先日、左胸の上部にシコリがあることに気がつきました。リモートワークを始めてから、生理が止まったり、カラダのバランスが崩れ気味です。そんなことも関与しているのかなと思いつつ、祖母が乳がんをやっているた…

久しぶりに、ライフスタイルについて。自分を整えるためには、思考・心だけだとバランスが取れません。必ずカラダも一緒に整えていく必要があります。これは、切っても切れない繋がりがあるからです。スピリット…

今日のメッセージでも”休息”というキーワードが出てきました。最近、本当にカラダ、カラダ、カラダだってば…としつこいくらいにキーワードとしてくるので、意識していましたが、最後の…

今日のメッセージでもここ最近、しきりにカラダというキーワードが出てきます。昨日も話をしていたのですが、本当に”カラダ”の状態って大事なんです。心とカラダは切ってもきれない。こ…

今日のメッセージでも健康・呼吸、そんなキーワードを受け取りました。ここ最近、やたらと健康、カラダ、呼吸そんな情報が多くきています。今、何かを終わらせようとしている方、そんな方はしばらく自分を労うお休…

この世界は三次元世界。カラダは三次元世界にいるからこそ、使えるツールでもあり、一人一人与えられているもの。そして、カラダには”感覚・五感”というものが備わっている。感じる力感じるということは、心…

今年は、梅雨がびっくりするほど早いですね。季節の移り変わりが目まぐるしい。こういうときは、カラダにどうしても負担がかかる。できるだけカラダに優しいものをと思い、無印の”ぬか床&#8221…

今、体調がいまいち…という方もいるのでは？と思うのですが、いかがでしょう。季節の変わり目というのもあると思いますが、私は珍しく調子がガタ落ちです（笑）こういうときは、自分のカラダと向き合うチャンスで…

”病は気から”と言いますが、本当にカラダは心の状態を映し出してくれます。なので、カラダに何かしら変化がある、調子が悪いというときは、自分の心にも不調はないか、変化がないかを見てあげる。私は、カ…