なんとなく、今は断捨離やデトックス、”＋”より”−”の流れがある感じがしています。
断捨離は、去年も結構やったのですが、本当にまだまだ出てくる。
もともと、そんなにモノは多くないほうだと思っていたのですが、
改めて”これ、本当に使うのかな？”と見直してみると、結構なくてもよかったり、
何となく”使いそうだから”と残してあるものも多い。
あとは”あまり使っていないからもったいない…”とか（笑）
モノを大事にすることも大切なことだけれど、処分するときは処分する。
そして、”買うときに大事に長く使えるものか”をよく考えて買う。これが大事だと思います。
“安いから買う”は不要なもの。”必要か否か”、”使いたいか否か”で買う。
もう何ヶ月も使っていないようなものは、シーズンものでなければ不要。
今のタイミングで思い切って処分してもいいと思います。
それぐらい、断捨離を今徹底したほうがいい流れです。
数秘やマヤ暦なども好きなので、そういう情報を配信してくださっている方のブログや動画を見るのですが、みなさんやはり今は”手放し”というキーワードをおっしゃっていますね。
数秘的にも来月は”1″の月、スタートの月になるので、その前にはいらないものを出す・終わらせるという循環のサイクルはやはり必要なのでしょう。
断捨離のほかに、カラダのメンテも少し気になっています。
普段、私はあまり浮腫は気にならないほうなのですが、最近顔やカラダの浮腫が気になっています。
浮腫むということは、体内の流れが低下している。体内でうまく循環できていない。
ランニングをまた始めたこともあるのか、この1週間くらい特に太腿の浮腫がすごくて、
ちょっと大丈夫？というくらい太くなりました（笑）
で、色々調べていたらリンパマッサージをやるといいとか。
まずは手でアレコレとマッサージしてみたところ、1回やっただけでも結構スッキリしました。
というわけで、早速マッサージ器をAmazonでポチりました（笑）
お風呂で使えると温めながらできるし気持ち良さそうだなと思い、防水のものをチョイス。
毎日コツコツお風呂時間に気になる場所をやっていく習慣付けにしようかなと思っています。
デスクワークの方は、どうしても足は自然に浮腫みますよね。なので、普段のケアとしてもいいかなと思います。
あとは、食べ物も野菜などの軽いもの中心にしています。
タンパク質が足りない気がして、最近はお肉類を多めにしていたのですが少し今は控えめに。
あまり食べる気乗りもしないので。
水分もあえて控えめにしてみています。
もともと水分は多く摂るタイプなのですが、ちょっと実験的に減らしてみようかな？と。
浮腫みには逆に水分を多くとったほういいとも言われるのですが、何事もケースバイケースなので、ちょっと逆をやってみています。
食は特に、ずっと同じパターンをやっていると、だんだん合わなくなるのです。
人のカラダって変化し続けているので、それに合わせていってあげることも必要なんですよね。
なので、日々できるだけ気をかけてあげること。
そうすることで、変化にも気がつきやすくなります。
というわけで、この断捨離シーズン、上手に使ってみていただくといいのかな〜と思います。
物理的なことだけでなく、心の面も同じです。
重たい感情や執着などはポイっと捨てること！
もう何ならその辺のゴミ箱に”ポイっ”とするくらいの軽いノリでやっちゃってください（笑）
もう、イヤだと思ってるものは全部”ポイっ”！！
心もモノと一緒で、新しいものを入れるには、まずスペースを作らないと入らないです。
なので、捨てるのが先。ポイポイ捨てましょう（笑）
ついでに…こういう流れを読む・掴む方法として、私はなんとなく”カン”が頼りなのですが、
数秘やマヤ暦、占星術などを使うと掴みやすいと思います。
私も自分の”カン”の裏付け的によく情報収集しています。
面白いことに大体みんな同じような流れになっているんですよね。
最初はしっくりこないかもしれませんが、その流れに自分から合わせた行動をやってみる。
そうすると、だんだんと自分で流れが掴めるようになると思いますよ！ご参考までに。