食べ物もシンプルに考える

ここ数日、寝ても寝ても眠いし、やたら食欲旺盛で大丈夫かな…と思っていましたが、だいぶ収まりつつあります。 食欲旺盛になったことで、気がついたことがありました。「食を見直しなさい、思い込みがあるよ」と言…

いい加減、自分の本心からの選択をしよう

朝散歩に行ったら、タヌキに遭遇しました(笑)初めてです。近くには太い国道が走っています。事故にあったりしなければいいな…と少し心配になりましたが、こんな住宅街でも自然と共に暮らしている生き物が身近にい…

檻を作っているのは、自分の思い込み

先日、家の本棚を見ていたら、数年前に友人からもらった小さな絵本を見つけました。 その本は、その人のためだけに手書きで作られた世界で1冊しかない本。可愛い手書きイラストと、メッセージが色々書いてあります…

複雑にしているのは、自分

今日は、冬のような寒さですね。こんな日は、温かいものを食べて家の中でヌクヌクしようと思います。 この数日間、大きく感じているものがあって、それが「かえる、戻る」という感覚。前回書いた内容にも共通します…

ただいま、戻ってきたよ

今朝は、肌寒いですね。ここ数日、睡眠と食欲がすごくて、いくらでも寝れそうだし、やたら食欲旺盛です。 私は、寝る前にできるだけ何もしない時間を作るようにしています。以前、PCやスマホの画面の見過ぎ、頭の…

すべてを内包する

「ワンネス」という言葉、考え方を聞いたことがあるでしょうか。簡単に言うと”すべては一つである”という考え方。 私はこの考え方が好きです。最初は理解できませんでした。 ただの綺麗ゴトでは?くらい斜に構え…

動物も植物も、みんなひとつ

私は、毎朝6時頃から30分くらいウォーキングをしています。近所に緑地保全地区となっているところがあったり、少し大きめな公園があるので、そこに行きエネルギーチャージ・リセットしてもらっています。 緑の中…

すでにあるものに、目を向ける

新月の風が吹きはじめた感じがします。次の新月は、今週土曜日です。満月は ”満ちる” を意味しますが、新月は ”スタート” を意味します。年末からの風の時代のスタートに向け、少しづつ方向性が見えてくるの…

ピンチは、自分が変わる最大のチャンス

私がなぜこんなに自分を知りたいと思い、自分を向き合い始めたのか。最初から自分の内面を深掘りしていたタイプではないのです。やはりきっかけがありました。 少し重い話なので、書くのはどうかな…といつも思うの…

循環させ、バランスを取る

ここ数日、気温も下がり、お天気もすっきりしませんね。気圧と気温の変化に弱いという方には少しツライですね。 何か症状が出ているわけではないけど、カラダの調子が今いちだったり、気持ちがスッキリしないという…