ワタシ的、スキンケア

昨日からやたらと眠くて、やたらとお腹が減る。 8/4は満月なので、そろそろ影響が出始める頃かな~とか思いながら。月の満ち欠けの影響は、人によって出るタイミングがまちまちですが、私は大体前倒しで2~3前…

小さな変化を続ける、大事にする

今日は朝からラジコを聞いていたら出てきた「意識」の話。仏教に「八識」という教えがあるそうで、人の心理は8つに分けられるというもの。 ピンときたらすぐググるクセがあるので、早速ググってみました。開いたペ…

食のリズム

ここ数日、食欲が大幅に増加。あれ?さっき食べたのにもうお腹すいた… 基本的に食べるタイミングは、「お腹がすいたら食べる」というようにしています。単純にお腹がすいていないのであれば、カラダが欲していない…

森へかえる、自然の近くで暮らす

今日は、母の実家へ行ってきました。お盆が1ヶ月早い地域なので、この時期に毎年行きます。コロナのこともあるので、行こうかどうしようか…と母と迷いつつも、今回は行ってきました。 行くと毎回、子供のころ遊ん…

モノを減らす 化粧品も減らす

モノをできるだけ減らす、化粧品も減らそうと色々と試行錯誤。 モノを減らす でも少し書きましたが、●●用を1つにまとめシンプルにするとか、何となく使っている化粧品類も本当に必要なものだけにしたい。 意外…

答えはすべて自分の中にある

自分が何をしたいのか、自分は何者なのか。自分が何者なのかは自分で決めていいし、何をしたいのかも自分が一番よくわかっているはず。 それを外にばかり答えを探し求めたって、見つかるわけない。常に自分は変化し…

イラっとしたらアリガトウ

久々のお天気が嬉しすぎて、散歩がてら買い物にいきました。 1駅往復+ウィンドウショッピングをすると大体15,000歩くらいは歩ける。これくらい歩くと歩いた感があって気持ちいい。 ずっとネットで買い物を…

床の雑巾がけは自分のため

家のお掃除のやり方、ペースなど人それぞれだと思うのですが、うちにはまず掃除機がないです。 一人暮らしを始めるときに、買おうとはしたんですよ。でも、部屋も狭いからスティックタイプのものがよかった。でも、…

本をまた売ろうと思ったものの、読んだ本にはやはり思い入れがあり、ちょっと寂しくもある。ふと、読んだ本をWeb上に残せば場所も取らないし、自分の備忘録になるなと。 あるんですね。便利がアプリが。本当にこ…

呼吸こそカラダのベース

先日行った整骨院でスポーツトレーナーの方に教えてもらったことを少し。 現状のカラダの状態を全体的に診てもらいました。案の定、ストレートネック・姿勢の崩れは、指摘されました。これは、もう自覚しています。…